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怎样让阴茎变得更硬？

1.增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：

　　*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　*强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

喷发胶。或者摸胶水。要不就放锅里炸焦。哈哈

这些得有时间做才可以啊！我可是没有时间啊！不过学习了！

不用这么复杂，你试试一个月不做，自然就硬了。

:wad16    有没有效果,?.


谁试过,- -    现在没时间, 要工作, 哎.

有时间做才可以啊！我可是没有时间啊！不过学习了！

非常感谢LZ的分享`！````
要努力的的顶起哦

我觉得应该找点让人兴奋的A片看下，肯定会很硬。

学习了，楼主的方法不错，比较简单。效果不知道怎么样，试试看！

散步好像很耗时啊，时间长了坚持不住，不过可以试下

做爱之前当然是先然女友添到硬硬那就行了吗

更硬，身体素质好自然那个就比较硬了，其实就像给海绵里充水，充的越多越硬了