[转帖] 南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭

icehark

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1楼大中小发表于 2009-11-17 11:10 只看该作者

南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭

南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！

前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
材料：
米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精
制作：
1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。
5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。

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fly__2

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2楼大中小发表于 2009-11-17 12:44 只看该作者

南瓜汁像咖喱一样哈哈
南瓜配鸡汁感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

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悪来该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-11-18 17:08 只看该作者 0 南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？
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antioncom 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-11-19 21:29 只看该作者 0 呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?
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jjin6

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5楼大中小发表于 2009-11-20 01:08 只看该作者

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

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chenzhangxun 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-11-20 01:15 只看该作者 0 一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~
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jiyantao 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2009-11-20 01:20 只看该作者 0 很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！
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guangmingzhengd

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8楼大中小发表于 2009-11-20 09:37 只看该作者

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

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肥猪丸该用户已被删除	9楼大中小发表于 2009-11-20 15:05 只看该作者 0 南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!
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天下无双狼该用户已被删除	10楼大中小发表于 2009-11-20 15:40 只看该作者 0 这个我不太想吃我想起小孩子不舒服的那东西
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