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标题: [转帖] 夏日解暑吃西瓜有八大禁忌[4P] [打印本页]

作者: zhouhong1712 时间: 2009-6-13 08:23 标题: 夏日解暑吃西瓜有八大禁忌[4P]

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汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。

一、糖尿病人　

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

二、肾功能不全者　

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

三、感冒初期　

祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

四、口腔溃疡病人　

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

五、产妇　

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

六、不宜在饭前及饭后吃　

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

七、西瓜不宜吃得太多　

因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

八、少吃冰西瓜　

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

作者: 冥灵 时间: 2009-6-13 08:50

一般人需要注意的是后三点，西瓜在我们这边有时完全可以代替一些东西，而且我们这边都有开鲜瓜的习惯，很少会出现冰西瓜的情况，冰了之后容易出现变质的问题，而且影响口感，不过谢谢楼主提醒了~

作者: 骑在墙头吃红杏 时间: 2009-6-13 09:54

谢了楼主。让我长了见识，有些生活小常识不可小看，它能解决大问题。以后注意，怎样样吃西瓜。

作者: 281602562 时间: 2009-6-23 09:13

想不到西瓜还有这么多的讲究，这下算是见识了

作者: waqz1000 时间: 2009-6-23 09:42

还有一点i就是食过了西瓜后别急着喝水
要是不听我的最近想找感受吧...

作者: jaygol 时间: 2009-6-23 09:46

又学到了不少，西瓜原来也不能多吃的啊，现在知道了，谢谢

作者: baichi123 时间: 2009-6-23 10:11

口腔溃疡的不能吃。真是受教了。我说我怎么一到夏天就溃疡呢。

作者: YOYO1235 时间: 2009-6-23 11:03

多谢楼主分享。好久没吃西瓜了。去买个吃吃

作者: litian1987 时间: 2009-6-23 11:46

真麻烦。算是见识了吃西瓜还有这么多知识。

作者: 8468859 时间: 2009-6-23 13:22

最近几天离了西瓜就活不了了，天天吃，LZ的提醒很有帮助啊，谢谢了

作者: lqiaoqiao 时间: 2009-6-23 16:06

又学到了不少，西瓜原来也不能多吃的啊，现在知道了，谢谢

作者: vadon 时间: 2009-6-26 19:11

前两晚才买来吃，不过恨死那个档主，居然买不甜的给我！

作者: 亚庆 时间: 2009-6-26 19:30

西瓜性凉无论什么人多了都不好特别是老年人
PS:吃多了会拉肚子的`

作者: setu5246 时间: 2009-6-26 20:41

多谢楼主,长了见识,以后吃西瓜的时候要注意了

作者: laker999 时间: 2009-6-27 23:01

很喜欢吃冰的啊，那样很爽。居然是个错误的饮食方法

作者: 绝乖囝囝 时间: 2009-6-27 23:06

一直很喜欢吃冰西瓜啊而且口腔溃疡的时候一直以为西瓜可以去火还吃很多的原来都不能吃啊算是长见识了

作者: -00- 时间: 2009-6-28 00:02

西瓜和香蕉是我的最爱，谢谢楼主的文章，下次吃要注意了。

作者: qqtt123 时间: 2009-6-28 10:22

呵呵1夏季吃西瓜多,看了楼主的忠告看来吃西瓜还真有很多学问那,受教了

作者: pqmagic 时间: 2009-6-28 11:00

非常感谢楼主的忠告，不过最后一条不敢苟同，西瓜不吃冰的，那还不如不吃啊！

作者: berricecc 时间: 2009-6-28 12:40

这个有些东东小弟确实还不知道，谢谢大大提醒！

作者: denver252 时间: 2009-6-28 12:41

多谢楼主啊！以前吃西瓜都是半个半个吃，感觉很爽，现在才知道这样有损于身体啊！那西瓜能不能做一些菜啊！？

作者: yangliu 时间: 2009-6-29 12:07

原来吃西瓜也有这么多讲究啊，以前只顾着吃了，没有注意啊。

作者: a3804918 时间: 2009-6-29 12:50

谢谢分享啊，又学习了不少的东西，以后会注意吃东西瓜。

作者: zhang0416 时间: 2009-6-29 12:52

感冒初期不能吃西瓜？我感冒都好了才看到这个~哎~

作者: tcsd5555 时间: 2009-6-29 13:15

大夏天的哪有不吃西瓜的？反正我是一天一个，冬天吗，倒是吃的不错。

作者: 午夜飞猫 时间: 2009-6-29 13:21

真不知道吃西瓜还有这么多的学问哦,看来以后得注意了.

作者: 299220201 时间: 2009-6-30 12:17

我一年365天有360天口腔溃疡，日子难过啊，疼的厉害

作者: zhangling890 时间: 2009-6-30 14:28

最后三点没注意过，一般想吃就吃了，没怎么分时间

作者: y5219708 时间: 2009-6-30 15:21

一般人放心吃就行，西瓜是很不错的，清凉解暑，味道又好

作者: momii 时间: 2009-6-30 20:24

原来还有这么多人不能吃啊。一定要记住以后提醒身边的人

作者: 野蛮领主 时间: 2009-6-30 23:10

以前都是听说西瓜吃多了不好，拉肚子，其他的还真不知道！
回家后可真要注意了！

作者: zanmus 时间: 2009-6-30 23:44

领教了，谢谢楼主，以后吃西瓜会注意的。

作者: yangrou3000 时间: 2009-7-5 14:45

西瓜性寒肾虚者不易吃像产妇这样体质的不宜吃

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